ダイエット効果も期待できる！？骨格矯正で健康を取り戻そう

骨格は、さまざまな要因でゆがんでしまいます。たとえば、メタボ体型で内臓の位置がずれる、脂肪が重荷となって猫背になるなどの要因です。その他、骨折やねんざ、ヘルニアなどが原因で骨格やつながる背骨がゆがんでしまい、骨格全体がゆがんでしまうこともあります。

原因に合った対処をすることで、骨格を元に戻すことは可能な場合もありますが、深刻な場合はなかなか元の状態に戻せない場合もあります。今回は骨格矯正の効果について、詳しく解説しましょう。

1. 骨格矯正はどこでできる？

骨格矯正は、さまざまな場所で改善することが可能ですが、一日ですぐに改善することは期待できません。

ゆがみを徐々に改善したり、ゆがみの原因となっている症状を改善したりといったさまざまなアプローチが行われます。具体的には、以下に紹介する施設などで相談してみることをおすすめします。

1-1. 整形外科

整形外科は、ヘルニアやねんざなど、骨や筋肉の症状に対応する際にかかることになります。骨や筋肉が何らかの原因で不良になっていると、身体全体のバランスが崩れてしまうことになるので、当然骨格もゆがんでしまいます。整形外科では骨格矯正を行うこともできますが、アプローチは「骨や筋肉の不良」をまず治癒させることが優先です。

1-2. 整体

整体は、肩こりやめまいなど、原因のわからない身体の不調に対してアプローチをしていきます。整体という字のごとく、まず「症状の出ている身体の部分を治す」ことからアプローチするので、症状が改善されるスピードが早い傾向にあるのが特徴です。

しかし、症状が出ている部分を治すことが優先されるので、ゆがみを生じさせている原因を確認するまでには至らない場合があります。そのため、一時的にゆがみが改善できてもまたゆがんでしまうこともあるので調子が悪くなれば、再びメンテナンスを受けるように定期的に受診する必要も出てきます。

1-3. 整骨院

整骨院は、骨や筋肉を分析してから骨格全体へのアプローチを試みて矯正を図る場所です。整体と整骨院の違いは、名前だけではわかりにくいのですが、マッサージなど「痛みが出ている部分」を中心にアプローチしていくのが整体、痛みが出ている部分をふまえて全体にアプローチしていくのが整骨院、と考えてもらえばいいと思います。

そのため、整骨院では身体全体をチェックして、骨格のゆがみをまず治していきます。治すことで、今まで出ていた諸症状も改善されるという考えです。

2. 骨格矯正のメリット

骨格を矯正することで、あれほど悩まされていた症状が一気になくなった、という話はよく聞きます。とくに、次に紹介する症状に悩んでいるみなさんは、ぜひ骨格矯正を試してみてください。

2-1. 肩こりなどの軽減

肩こりや首のしびれは、パソコンやスマホを使うことの多い現代人にはよくある症状です。猫背やストレートネックなど、骨格のゆがみをもたらす原因となる症状もよく知られているので、できる限り早く対処すると、これらの症状が軽減されます。

2-2. 自律神経の不良改善

首や背骨には多くの神経が通っていますが、骨格がゆがんでいると神経もゆがんでしまい、体内の新陳代謝をつかさどる自律神経にも悪影響を与え、自律神経失調症を発症する場合もあります。自律神経失調症になると、発熱、多汗、不眠などの症状が出てくるので、健康的な生活を送ることができない場合もありますが、骨格を改善すれば神経の伝達機能も回復します。

2-3. 猫背の解消

猫背は、神経の伝達にも影響を与えますが、行き場を失った内臓が身体の前に飛び出してきてメタボ腹の原因になることもあります。

そもそも内臓は、窮屈にならない定位置にあることで働きが正常になるのですが、メタボ腹になると臓器の働きが阻害され、骨格に負荷がかかって骨格のゆがみがさらに進むことになります。そのため、ダイエットと並行して骨格の矯正を速やかに行えば、新陳代謝も活発になって脂肪が燃えやすい身体に生まれ変わるのです。

2-4. ダイエット

骨格を矯正することで、臓器の働きが活発になって新陳代謝が促進されます。また、運動をしても正しい姿勢で運動ができるようになり、その分骨や筋肉が本来の位置で機能を維持できるようになるので、基本的に健康な体に生まれ変わります。ついた脂肪が自然に燃焼できる身体になることで、太りにくい身体に生まれ変わることが可能です。